Tapis de Course Aquatique Waterflex AquaJogg Air

Une conception axée sur la rééducation et la sécurité

Le tapis de course Aquajogg Air se distingue par l'intégration de barres de maintien amovibles, une innovation majeure pour l'aquafitness thérapeutique. Ces barres latérales offrent un point d'appui stable, essentiel pour la reprise d'appui en douceur et le travail de l'équilibre. Cette caractéristique en fait l'équipement de choix pour les kinésithérapeutes et les centres de thalassothérapie, permettant une réathlétisation sécurisée après une blessure ou une opération. La portance naturelle de l'eau, combinée à ce maintien, permet de solliciter le système cardiovasculaire sans aucun choc articulaire.

Aluminium anodisé : Le poids plume haute résistance

Grâce à sa structure en aluminium anodisé, l'Aquajogg Air affiche un poids exceptionnel de seulement 19 kg. Cette prouesse technique permet une manipulation sans effort, facilitant grandement la mise à l'eau et le retrait du bassin, même pour un usage quotidien. Malgré cette légèreté, le tapis ne concède rien à la robustesse, pouvant supporter une charge maximale de 150 kg. Sa surface de course généreuse (118 x 38 cm) a été spécifiquement traitée pour garantir une adhérence parfaite et un confort absolu lors d'une utilisation pieds nus.

Ergonomie "Easy Push" et rangement compact

L'ergonomie de l'Aquajogg Air a été pensée pour simplifier la vie de l'utilisateur. Son système de pliage innovant "Easy Push" permet de rétracter l'appareil en un seul geste, offrant un encombrement minimal pour un stockage discret. Pour protéger votre bassin et vos plages de piscine, l'appareil est monté sur des roues en silicone haute qualité qui ne marquent pas les sols. Que ce soit pour un entraînement d'endurance ou une séance de remise en forme, ce tapis combine technologie marine et confort d'utilisation pour des résultats durables.

Points Forts :

• Sécurité Renforcée : Barres de maintien latérales amovibles pour un appui stable.

• Ultra-Léger : Seulement 19 kg grâce à la structure en aluminium anodisé.

• Confort Anatomique : Tapis conçu pour un usage pieds nus sans irritation.

• Gain de Place : Système de pliage "Easy Push" ultra-compact.

• Robustesse : Supporte jusqu'à 150 kg, adapté à toutes les morphologies.

Fiche Technique : Tapis de Course Aquatique Waterflex AquaJogg Air

Programme "Aqua-Boost" : 30 Minutes de Cardio & Tonification

Structure de la séance

1. Échauffement Progressif (5 Minutes)

L'objectif est de réveiller les articulations et d'habituer le corps à la température de l'eau.

• 0-3 min : Marche lente à modérée. Gardez le dos bien droit et laissez les bras osciller naturellement dans l'eau.

• 3-5 min : Accélération progressive. Montez légèrement les genoux vers la poitrine (30% de l'effort max).

2. Corps de Séance : Le Circuit "Pyramide" (20 Minutes)

On joue sur l'intensité (Vitesse et Résistance).

• Bloc 1 : Cardio Endurance (5 min)

  • Courir à un rythme constant (60% de l'intensité max).

  • Astuce : Si vous avez les barres, lâchez-les pour engager vos abdominaux.

• Bloc 2 : Fractionné Intensif (8 min)

  • Répétez 8 fois le cycle suivant :

  • 45 sec de Sprint : Course rapide avec une forte poussée des pieds sur le tapis (80-90% d'intensité).

  • 15 sec de Récupération : Marche très lente pour faire redescendre le rythme cardiaque.

• Bloc 3 : Renforcement Ciblé (7 min)

  • Fentes (3 min) : Faites de grands pas sur le tapis en descendant bien sur vos appuis. Utilisez les barres de maintien pour l'équilibre si nécessaire.

  • Marche arrière (2 min) : Idéal pour solliciter les fessiers et l'arrière des cuisses.

  • Pas chassés (2 min) : Travaillez les adducteurs en courant de profil sur le tapis.

3. Retour au calme et Étirements (5 Minutes)

• 0-3 min : Marche très lente, presque "en apesanteur". Concentrez-vous sur une respiration profonde et lente.

• 3-5 min : Étirements statiques des mollets et des quadriceps en vous tenant aux montants du tapis.

Recommandations de sécurité :

• Hydratation : On transpire même dans l'eau ! Gardez une bouteille d'eau au bord du bassin.

• Posture : Regardez droit devant vous, ne fixez pas vos pieds pour garder les voies respiratoires bien dégagées.

• Chaussures : Bien que l'Aquajogg soit conçu pour les pieds nus, l'utilisation de chaussons d'aquagym peut offrir une meilleure adhérence lors des sprints.